Testünk hét fő energiaközponttal, azaz chakrával rendelkezik, amelyek a gerinc mentén találhatók. Ezek alulról fölfelé haladva a következők:

1. gyökérchakra,                           
2. hasi chakra
3. köldökchakra,
4. szívchakra,
5. torokchakra,
6. homlokchakra,
7. koronachakra.

Az egyetemleges élet-energia a gyökércsakrából kiindulva halad a koronachakra irányába, mintegy összefüggő láncra fűzve azokat. Mivel mindegyik chakra az ővele szomszédos chakrákon felül a test több pontjával – szervével – is kapcsolatban van, ez a kapcsolat alkotja a „működő egész”-et. Belátható, hogy ezek bármelyikének nem megfelelő működése – az elszenvedett energiahiány vagy többlet miatt –, felboríthatja az élet egyensúlyát, azaz betegségeket okozhat. Ha a chakra normálisan működik (vagyis az óramutató járásával megegyező irányba forog), akkor a chakra nyitott, így fel tudja venni a környezetből az energiát.
A hét fő chakrákon kívül mellékcsakráink is vannak.
Azok a chakrák, amelyek test alsóbb részében helyezkednek el, lassabban örvénylenek, mint amelyek a felsőtestben és a fejben találhatók. Az alsó három chakra a materiális világ ügyeivel kapcsolatosak, a 4-ik és az 5-ik az érzelmekkel, kommunikációval és az adással-elfogadással foglalkozik, míg a 6-ik és 7-ik csakrák a spirituális dolgokra koncentrálódnak.